Waarom krachttraining zo belangrijk is

Een van de geheimen van lang en fit gezond blijven is krachttraining. Laat je vooral niet afschrikken door leeftijd of (angst voor) blessures. “Want écht, je bent nooit te oud”, stelt universitair hoofddocent en bewegingswetenschapper Lex Verdijk.

Lees het hele artikel op: Gezondheidsnet
Publicatiedatum: 03-07-2025